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K12君:我们总说要培养孩子好的习惯,这好的习惯包括学习的习惯、生活的习惯等,那么,究竟什么叫好习惯?一个孩子应该培养哪些好习惯?今天,咱们就来说说这个。


习惯是一个人在一种情境下,如何应对的自动反应。所谓养成良好的习惯,主要指三个方面:

 

第一个层面的习惯是行为方面的习惯

 

我们人类是一种高智能生物,我们是以异常复杂的“社会”的生活方式生活着。我们生下来就会的行为叫本能;除此之外,其余一切都得学习。

 

在我们日常生活所进行的行为中,绝大部分的行为都是靠后天培养和训练。我们把一种行为,教给孩子,然后让他反复练习,后来他就“学会”了此种行为。 时间一长,他已经熟练了该种行为,他不用用心想就会做此种行为。此时我们把该种行为命名为“习惯”:像吃饭、走路、睡觉、穿衣、说话、刷牙、洗澡、看书、 接人待物等等。这是行为层面的习惯。

 

第二个层面的习惯是情感层面的习惯

 

我们人类是情感的动物,对待我们周围的事物,我们总要做出情感反应。我们对待每天接触的事物总是要做出是喜欢还是排拒的情感反应。除了受自然本性影响外,就是受父母的价值观和行为的影响。如果一个孩子形成了对某一类事物固定的情感反应,那他就形成了习惯性模式。

 

比如,有的孩子,一遇到困难就兴奋,他渴望战胜困难后带来的价值感和成就感;而另一孩子,一遇到困难就沮丧,他赶紧从困难处逃开以避免困难带给他的压力。

 

再比如,有的孩子,当他“给予”的时候他感到非常快乐,也就是说当他能够给予别人帮助时,他会感到自己有价值因而非常快乐;而另外的孩子,则是当他“获得”的时候感到非常快乐,也就是说他从获得别人的帮助或东西而感到快乐。

 

还有,有的孩子一遇到“好事”的时候就快乐兴奋,他会不断搜集好事情而使自己快乐;而另外的孩子则是遇到“坏事”时候感到快乐和兴奋,他会不断地把注意力集中在生活中坏事情上来寻找快乐和兴奋。

 

第三个层面的习惯是思考层面的习惯

 

人的思维习惯都是在童年形成的,优秀的人就是从小养成了卓越的思维习惯。然后,他就会不自觉地使用他的思维习惯去加工每天遇到的问题,从而决定自己如何对待的态度。

比如有的孩子养成了从“阳光”的角度去看问题的思维习惯,他总能找到事情好的一面;而另外的孩子却总是从“阴暗”的角度去看问题,他总能找到事情对他不利的一面。

再比如,有的孩子,在遇到失败和挫折时,他总能从自己的角度去找原因;而另外的孩子,在遇到失败和挫折时却总能从别人或客观找原因。

 

还有,有的孩子,他总能从证明自己优秀的角度去寻找证据,因此他会越来越自信;另外的孩子,却总能从证明自己愚蠢的角度去寻找证据,因此他会越来越自卑。

 

有的孩子,从小学会了从别人的角度看问题,试着去体会别人的感受;而另外的孩子,却永远从自己的角度看问题,永远无法体会别人的感受。

 

那么,孩子从小最需要培养哪些习惯呢?

 

我们曾经介绍过国外流行的一种习惯培养方式 -The 7 Habits Tree:高效能孩子的7个习惯这7个习惯是从小培养的,不光家长在培养,学校也在培养,非常简单,但很强大。具体之前介绍过了,不再重复,这里只把这7个习惯列一下,给大家做个备忘:

 

1、积极主动,我的人生我负责

Be proactive - you're in charge

 

我对自己负责,做事积极主动。我管理自己的行为、态度和情绪。我做了错事不怪别人。不用别人说我也会去做正确的事情,哪怕没有人在看我。

 

2、有目标,有计划

Begin with the end in mind - have a plan

 

做事前我会定计划和目标。我做有意义和带来积极影响的事。我是班级里的重要一员,为学校事务做贡献。我希望成为一个好公民。

 

3、做事分主次,先工作,后娱乐

Put first things first - work first, then play

 

我在重要的事情上花时间。不该做的事,我勇于说不。我制定优先级,做日程表,执行我的计划。我自律,做事井井有条。

 

4、从互赢角度考虑问题,利己利人

Think win-win - everyone can win

 

我勇于争取自己想要的,但是我同时也会考虑别人的需求。我在别人的情感银行帐号里放下我的存款。有矛盾的时候,我寻求能平衡彼此需求的解决方案。

 

5、先去理解别人,再求被人理解

Seek first to understand, then to be understood

 

我仔细聆听别人的主意,理解他们的情感。我努力从他人角度去看待问题。听别人说话的时候我不插嘴、不打扰。我有信心说出我自己的主意。别人说话的时候,我直视他的眼睛。

 

6、协同-合作会更好

Synergize - together is better

 

我尊敬别人的优点,向他们学习。我和大家很好相处,即使他们和我很不一样。我能有效地进行团队合作,因为我知道合作比单打独斗能带来更好的解决方案。我保持谦虚的精神。

 

7、磨刀不误砍柴工,寻求健康和平衡的生活方式

Sharpen the saw-balance feels best

 

我注意饮食、锻炼和睡眠。我花时间和家人、朋友在一起。无论在哪里,我都能以各种方式学到很多东西(学习的地方可不止于学校)。我用有意义的方式去帮助别人。

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