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学而美K12君分享—怎样教小学生学会时间管理?

K12君:学习效率的提高常常需要合理的安排时间,所以我们总强调父母要帮孩子管理好时间,现在何不把管理时间的方法教给孩子,让孩子学会合理安排自己的时间,帮他们逐渐建立时间观念,学会自我管理。这样对孩子来说不是更好吗?


进入小学阶段后,孩子的身心发展慢慢进入到瑞士心理学家皮亚杰所说的 “具体运思期”,孩子能藉由具体的操作经验,做简单的逻辑思考。在情绪能力上,也逐渐从非常自我中心的幼儿期,开始能察觉到别人的反应与不同的看法,并对于事情的因果关系有比较好的了解。

在这阶段,可以比较具体的教导孩子时间规划,慢慢地给予他自主权,并且练习为自己的行为负责。

但父母需要了解的是,这阶段的孩子,可以维持高专注力的时间大约也只有三十分钟,尤其是小一、小二的孩子,很多时候只能维持不到二十分钟的专注力。强求他们安安静静写一、二小时作业或乖乖坐着听课,是不符合他们身心发展,也是没效率的。

这时期大脑前额叶的发展仍未成熟,孩子的自我监控、自制、判断力都还不足,他律(外在的纪律)仍是必要的,不适合在这阶段就让孩子毫无限制的看电视、上网、打电玩???在时间安排上,需要给予基本的界线,例如:“九点前必须睡觉”、“功课完成前,不能打游戏”之类,否则孩子一旦养成散漫、无纪律的生活习惯,就需要花更多时间调整。

一但孩子能逐渐自律,父母就可以慢慢放手,给孩子更多安排自己的时间自由,但同时要求他们对自己的行为负起更大的责任。

此阶段父母可做的引导

一、幼小衔接的时间安排

从幼儿园跨到小一,孩子会从一个较松散的上课方式,进入到一个非常结构的上课方式,孩子对时间的概念,就变得更重要。父母在孩子快上小学前,可以让孩子逐渐进入到小学的时间节奏。

例如,练习在早自习时到校。开始拉长孩子能够坐在位子的时间。因为小学一堂课大约持续三十至四十分钟。让他感觉一下,下课十分钟有多长,这段时间,足够做哪些事?上厕所时间够不够?玩多久,上课钟声响起?

二、练习收纳生活用品

时间管理很糟的孩子,通常有一个状况,就是花很多时间在找东西,永远都找不到作业本在哪里,或是联络簿老是忘了带回家。

当孩子上了小学,为了避免孩子整天花时间找东西,要开始教导孩子把东西做好收纳。包括孩子的书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都有固定摆放的地方,这是时间管理上的基本训练。一旦减少了找东西的时间,生活可以过得悠闲许多。

三、练习做计划表

孩子上了小学,可以开始和他一起做计划表。刚开始可以粗略、有弹性一点。孩子刚放学回家时,如果可以的话,建议父母陪他轻松聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后可以和孩子讨论接下来要做什么。

你们可以一起看看学校联络簿,确认每日回家的功课或需准备的事项。

然后让孩子自己安排接下来他要花多少时间写功课,或其他活动,你只需要给他一个简单的提示,例如,八点钟你要签联络簿,功课要在那之前完成。或是,功课写完,才能看电视之类。从计划一日功课开始,慢慢的可以让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。

四、顺应孩子身心状态调整作息

现在的父母、孩子都忙,一放学不是急着送孩子去上晚托班,就是急着督促孩子写功课。大人常习惯要孩子赶快,却可能忽略掉孩子的生理状况。其实,孩子每天从学校回家,就如同大人刚下班一样,身心上都需要放松、调整一下。

如果时间允许,孩子放学之后,可以先带孩子到户外跑跑,不用急着赶往下一个行程。或是让孩子先吃点点心、洗洗澡,在开始写功课。当孩子从学校回来有了一个转换心情的空间,身心放轻松了,他反而会比较容易进入好的学习状况,可以专心念书、写功课。

每个人转换心情方式不一样,爸妈可多了解孩子的状况,给他一点放空充电的时间,但要提醒的是,研究显示,电子游戏类都是属于“耗电”而非“充电”的活动,花太多时间在这上面,通常会让人觉得更累,需要有所节制。

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